En este espacio podrás abrirte a despejar esas dudas que nunca antes te habías atrevido a resolver y compartir

Vivir mejor

Salud y bienestar para el hombre.

16 mar

La quiropráctica, una buena alternativa

“Soy médica de urgencias y como consecuencia de mi trabajo, el estrés y mi ritmo de vida, sufrí por mucho tiempo de dolores en la espalda, hasta el punto de llegar a no poder dormir o trabajar cómodamente. La verdad no creía en los quiroprácticos, pero me documenté acerca de esta disciplina, de sus beneficios y técnicas y no me arrepiento de esta decisión. Con los ajustes, los dolores en mi espalda y cuello disminuyeron mucho; puedo dormir mejor y, además, aprendí técnicas muy útiles para mejorar mi postura que, incluso, me sirvieron para disminuir la frecuencia de las crisis de migraña” Marcela Castro -Dolor de espalda...

24 ene

Los anhelados domingos

Y tú, ¿qué haces los domingos?...

24 ene

En el 2017 te olvidarás de las excusas

La actividad física no es una cuestión de vanidad, es una forma de mantener el equilibrio físico, renovar nuestras energías y cuidarnos. Olvídate de las excusas para realizar actividad física, aquí te damos algunas ideas con múltiples posibilidades, ofertas y maneras, todas fáciles, gratuitas y adaptables a cualquier agenda....

30 jun

Anótale 5 goles a tu salud

El fútbol ha sido considerado como el deporte más popular del mundo, admirado y amado en muchos países, es practicado en diversos escenarios que van desde canchas improvisadas hasta grandes estadios de arquitectura increíble....

03 nov

Términos de Cocción de la carne, beneficios y recomendacio...

¿En qué término te gusta la carne? ¿Sabes cuáles son los cortes más saludables? ¿Qué debes tener en cuenta a la hora de consumir este importante alimento?...

03 nov

Cómo controlar nuestra mente y prevenir el estrés

Sabemos que las mujeres son más expresivas que nosotros los hombres, quienes guardamos un poco más nuestros sentimientos, como por ejemplo el estrés, una reacción que todos tenemos ante ciertas situaciones, pero que no siempre compartimos con los que nos rodean....

21 oct

El cáncer de próstata sí se puede prevenir

Disfrutar mejor nuestra sexualidad y tener más calidad de vida en la edad madura lo podemos lograr previniendo enfermedades como el cáncer de próstata....

02 oct

¿Sabías que hacer ejercicio impacta positivamente tu vida ...

Erecciones firmes no son solo propias de los jóvenes, a nuestra edad también podemos gozar de relaciones sexuales placenteras....

07 nov

Beneficios de montar en bicicleta

Ya sea para transportarse o como hobby, la bicicleta se ha impuesto y ha ganado mucho terreno. Se sabe que es un medio de transporte amigable con el medio ambiente y uno de los deportes más completos, pero, ¿conoces todos los beneficios que trae montar en bicicleta?...

06 ago

Lo que quieres, haz que se haga realidad

En TENA sabemos que te apasionas con cada una de las cosas que haces y en este mes del adulto queremos que hagas realidad una de las cosas que con seguridad, tienes en tu lista de deseos....

24 jul

¿Cómo evitar el exceso de grasa abdominal?

La grasa abdominal se puede presentar tanto en hombres como en mujeres y sus consecuencias son múltiples de acuerdo a los hábitos de vida que lleve la persona, como por ejemplo el sedentarismo, la ingesta de alimentos, el consumo de alcohol o simplemente por la edad....

04 jul

Nuestros ganadores del mes del padre

Tenemos los ganadores del mes del padre. Hemos demostrado que papá puede dejar los mitos atrás y que puede vivir una vida feliz. Ellos, son los felices ganadores de una camiseta original de nuestra selección Colombia. Te invitamos a que sigas visitando nuestro blog Mitos y Verdades de los Hombres. Conócelos a continuación....

25 abr

Los goteos de orina

Muchas veces al realizar algún esfuerzo como toser, estornudar, reír, saltar, y en si cualquier esfuerzo que se haga con el abdomen, se pueden presentar pérdidas leves de orina, que son conocidas como incontinencia leve o por esfuerzo....

25 abr

Exámenes de rutina adecuados para tu edad

Los chequeos médicos de rutina pueden detectar problemas de la salud si se realizan con anterioridad. Es importante crear una conciencia de visitas al médico después de una edad determinada, pues el valor de las revisiones y la frecuencia dependen de ella. Ten en cuenta los siguientes análisis y a partir de qué edad debes realizártelos con más frecuencia:...

25 abr

El cuidado de los dientes en la edad adulta

Una correcta higiene bucal durante toda la vida es la clave para mantener una sonrisa saludable y brillante. En la edad adulta también es normal padecer caries y enfermedades en las encías, que si no son tratadas a tiempo, pueden llegar a convertirse en problemas serios....

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¡No te enredes con la c...

Seamos francos

En el marco del Día del hombre, quisimos hacer el “Reto de la corbata”, en el que muchos hombres nos mostraron sus destrezas para realizar el tan “complicado” nudo para algunos. ¡Vamos a ...

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Cómo impresionar

En las antiguas civilizaciones la barba era un signo de soberanía y poder, un símbolo masculino que representaba autoridad, estatus social y respeto; los persas, egipcios, romanos y griegos lucía...

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Evita la irritación des...

Cómo impresionar

Para muchos hombres, la rutina de afeitado se ha vuelto casi una tortura por la irritación que tienen después de hacerlo. La buena noticia es que se puede prevenir con los hábitos adecuados a la ...

Cómo elegir un buen atu...

Cómo impresionar

El cuidado personal es un aspecto muy importante para cualquier persona. Verse bien hace que tanto hombres como mujeres, les suba su autoestima. Para los hombres una buena imagen es primordial pa...

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