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El cuidado de los dientes en la edad adulta

15 Mayo

El cuidado de los dientes en la edad adulta

Una correcta higiene bucal durante toda la vida es la clave para mantener una sonrisa saludable y brillante. En la edad adulta también es normal padecer caries y enfermedades en las encías, que si no son tratadas a tiempo, pueden llegar a convertirse en problemas serios.

A continuación, te damos algunas sugerencias para la salud de tus dientes:

  • Para evitar la placa bacteriana en los dientes, cepíllatelos dos veces al día con una crema dental que contenga flúor.
  • Utiliza hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes y debajo de la encía para que no se convierta en sarro.
  • El enjuague bucal después de cepillarte los dientes, complementará la limpieza de la boca y dejará tu aliento fresco.
  • Limita el consumo de azúcares y almidones especialmente los que son de consistencia pegajosa.
  • Acude a tu dentista ocasionalmente para que haga los exámenes adecuados y una limpieza profesional.

Los alimentos también pueden ayudar a mantener la salud oral. Antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en verduras y frutas, mejoran las defensas del cuerpo para combatir las bacterias que afectan a los dientes y a las encías.

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