Beneficios del consumo de calcio en el embarazo

Salud y bienestar

23/02/2015

El consumo de calcio durante el embarazo es una de las claves para el correcto crecimiento del bebé. Este es el mineral más importante en la formación de los huesos y dientes ayudando además al mantenimiento adecuado de algunos sistemas del cuerpo.

Tips de salud

Aportar el calcio necesario en el embarazo te ayudará a prevenir enfermedades futuras porque cuando el consumo de este mineral no es el adecuado, es la madre y no el feto quien podría estar más afectada.

Beneficios para tu bebé

Embarazo

 

Ayuda a la adecuada formación de sus huesos y dientes.

Diagnóstico

 

Reduce la hipertensión del bebé al nacer y a lo largo de su vida.

Ritmo cardíaco

 

Es necesario para desarrollar un ritmo cardíaco y capacidad de coagulación normales.

Sistemas del cuerpo

 

Colabora en el correcto funcionamiento de los sistemas nervioso, circulatorio y muscular.

Durante el último trimestre del embarazo, el cuerpo de la mujer absorbe más calcio que cuando no está embarazada. Por eso, el consumo recomendado diario en esta etapa está entre los 1.000 y 1.200 miligramos.

Un grupo de profesionales en diferentes áreas de la salud está a tu disposición para resolver tus inquietudes.

Comentar este artículo

Cuidados en el embarazo

Cómo debes alimentarte durante tu embarazo

Durante la etapa de gestación tu cuerpo necesita ciertos nutrientes para garantizar la sana formación del bebé y una buena alimentación. La clave está en cómo te alimentes, seguir una dieta balanceada y que consumas al menos tres comidas diarias que contengan: calcio, ácido fólico, lácteos, frutas y verduras.

Bienestar y calidad de vida

El ácido fólico

Tu dieta puede afectar la salud de tu bebé, incluso antes de quedar embarazada, por eso es importante que te alimentes saludablemente y consultes a tu médico para conocer otros suplementos que te pueden ayudar durante esta etapa.

Recibe información de tu interés

Recibe nuestro e-mail NotiTENA, entérate sobre temas de actualidad en bienestar y despeja todas tus dudas.

{{Mensaje}}