Controla los niveles altos de colesterol

El cuerpo necesita cierto grado de colesterol para su correcto funcionamiento

23/02/2015

Ten en cuenta que el cuerpo necesita cierto grado de colesterol para su correcto funcionamiento, sin embargo, los niveles excesivos de este pueden ocasionar enfermedades en distintos órganos de nuestro cuerpo como el corazón. Esto sucede porque la grasa que se acumula en las paredes de las arterias obstruye el flujo sanguíneo.

 

Pequeños cambios para controlar la grasa en tu sangre

 

  • Mantén una dieta saludable rica en frutas y verduras, usa poco aceite en tus preparaciones y cocina los alimentos en vez de freírlos.
  • Intenta practicar alguna actividad física, consulta qué es lo ideal para ti.
  • Presta atención al peso que tienes, esto puede estar generando altos niveles de colesterol en la sangre.
  • Cuidado con el tabaco, este hábito puede ocasionar un aumento de grasa en la sangre.

 

No olvides visitar a tu médico para conocer el tratamiento adecuado en caso de ser necesario.

Un grupo de profesionales en diferentes áreas de la salud está a tu disposición para resolver tus inquietudes.

Comentar este artículo

Cuidados del cuerpo

Las venas várices, conoce cómo prevenirlas

Las várices son muy comunes, se originan por factores como la genética, la mala postura y la obesidad; darle un cuidado especial a tus piernas es indispensable a la hora de prevenirlas

Salud de la mujer

Fitoesteroles para cuidar tu corazón

Cuidar tu corazón y mantenerlo sano puede ser una tarea sencilla que realices con actividades cotidianas como alimentarte saludablemente, practicar ejercicio, evitar el cigarrillo y consumir fitoesteroles.

Recibe información de tu interés

Recibe nuestro e-mail NotiTENA, entérate sobre temas de actualidad en bienestar y despeja todas tus dudas.

{{Mensaje}}