Cómo cuidar tu piel durante la menopausia

Reduce los efectos de la menopausia

21/02/2015

Los cambios de la piel no son iguales para todas las mujeres, varían dependiendo el tipo de cutis y estilo de vida de cada persona.

Aunque muchas mujeres no relacionan el deterioro de la piel con los cambios hormonales producidos durante la menopausia, es un hecho que la disminución de estrógeno, colágeno y ciertos tipos de grasa provocan transformaciones notorias en ella.

Recomendaciones para tratar y reducir los efectos de la menopausia sobre piel femenina:

  • Utiliza jabones neutros que no modifican el pH de la piel
  • Protégete de los rayos UV utilizando una crema anti solar adecuada para tu tipo de piel y evitando exponerte al sol entre las 12:00 m y 4:30 p.m.
  • Humecta tu piel utilizando cremas especializadas y tomando, como mínimo, dos litros de agua al día
  • Mantén una dieta equilibrada, en la que incluyas frutas y verduras que aporten una gran cantidad de vitamina A, C y E
  • Exfolia tu piel regularmente para facilitar la eliminación de células muertas

 

Tratamiento para la menopausia

Comparte con nosotros tus mejores cuidados y tratamientos. ¡Anímate y participa!

Un grupo de profesionales en diferentes áreas de la salud está a tu disposición para resolver tus inquietudes.

Comentar este artículo

Hábitos saludables

El ejercicio en la mujer de edad madura

Durante la menopausia las mujeres pueden elegir entre un estilo de vida sedentario o uno activo. La inactividad es un factor de riesgo para enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro, es por esto que las mujeres físicamente activas pueden lucir más jóvenes que las sedentarias.

Tratamiento para la menopausia

¿Qué es la menopausia?

La menopausia o climaterio es un proceso natural en la vida de toda mujer, que corresponde al cierre del ciclo fértil femenino y comienza entre los 45 y 50 años. Los síntomas varían dependiendo de cada organismo. 

Recibe información de tu interés

Recibe nuestro e-mail NotiTENA, entérate sobre temas de actualidad en bienestar y despeja todas tus dudas.

{{Mensaje}}