Ensaladas saludables

Conoce cómo preparar ensaladas saludables como un plato completo

07/12/2017

Ensaladas saludables

A menudo las consumimos como plato complementario, antes o después del plato principal. Pero podemos prepararlas con proteínas y algunas cantidades pequeñas de grasas, como aceite de oliva y frutos secos, y así, convertirlas en un plato muy completo, lleno de nutrientes, vitaminas, minerales y fibras.

 

  •   Ensalada de pasta

Es un plato ideal para el verano, contiene ingredientes frescos que junto con la pasta, hacen la mejor combinación. Esta ensalada se prepara fría.

 

  •    Ensalada de pollo

Esta ensalada se prepara caliente, con un poco de pollo, maní y queso rayado.

 

  •    Ensalada fresca

Esta ensalada, un poco más sencilla pero igual de deliciosa, es un plato que se puede complementar con una buena carne a la hora del almuerzo.

  

 

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