Importancia de la actividad física en el paciente


Por: Ana Isabel Monsalve Fisioterapeuta Universidad Maria Cano

 

Actividad física en el paciente

 

Dentro de los cuidados del adulto se debe tener en cuenta una rutina de movimientos que brinde salud, bienestar y la prevención de enfermedades crónicas. El movimiento físico es necesario para el buen funcionamiento del organismo, pues nos valemos de ellos para poder realizar las actividades de la vida diaria.

 

Cuando existe un movimiento, ya sea para realizar acciones diarias o para mantener o mejorar la salud, incrementa las expectativas de vida, mantiene la independencia del paciente y así contribuye a disfrutar de un mayor bienestar funcional y psicológico.

 

Recomendaciones para cuidar de tu paciente:

  • Motívalo a realizar actividad física en la medida de que las condiciones de salud lo permitan
  • Mantener las funciones motrices activas como, bañarse, vestirse, comer, entre otras, en caso de que pueda realizarlas por sí solo

 

La Organización Mundial de la Salud asegura que hay tres razones por las cuales la sociedad debe impulsar a que los adultos mayores estén activos y dinámicos:

 

1. El sedentarismo hace que se aumente la dependencia y se dé inicio a muchas enfermedades crónicas

 

2. Un estilo de vida activo ayuda a optimizar las capacidades interactuando con el entorno de manera positiva

 

3. Imagen activa y positiva de los adultos mayores para beneficiarse de las riquezas de su experiencia y sabiduría

 

Motiva a tu paciente a que realice actividad física de manera ordenada, implementándola como parte de su rutina diaria; esto finalmente se traducirá en beneficios tanto para él como para ti.

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