Cuidando de ti

 


Para brindar un buen cuidado primero debes preocuparte por cuidar de ti mismo, por eso aquí encontrarás tips y consejos que te ayudarán a mantenerte bien y a encontrar el equilibrio en tu vida. 

 

 


Las habilidades del cuidador

Las habilidades del cuidador

 

El cuidado del adulto es una tarea que requiere de mucha responsabilidad, y que se convierte en una experiencia muy gratificante...

Estar bien para cuidar mejor

Estar bien para cuidar mejor

 

Cuidar de otras personas requiere esfuerzo físico y mental y para realizarlo de la mejor manera, debemos comenzar por...

¿Qué pasa tras el fallecimiento del ser que cuido?

¿Qué pasa tras el fallecimiento del ser que cuido?

 

El cuidado del adulto es una tarea que implica algunos cambios en tu estilo de vida. Por eso, cuando tu ser querido fallece...

Aprende sobre los tipos de cuidadores

Tipos de cuidadores

 

En la tarea de cuidado del adulto existen varios tipos de cuidadores que se pueden clasificar de acuerdo con el parentesco o la función que cumplen...

Consejos para cuidar de ti

Consejos para cuidar de ti

 

Cuidar de ti y realizar actividades que te apasionen es muy importante para que te sientas bien y puedas darle lo mejor a tu ser querido. Si crees que necesitas renovar energías y darte un espacio, aquí van unos sencillo trucos que te ayudarán a evitar la sobrecarga...

El autocuidado, esencial en la labor del cuidador

El autocuidado, esencial en la labor del cuidador

 

Estar atento a tu propia salud es indispensable cuando eres el encargado del cuidado de un adulto. Esta labor tan importante debes realizarla en compañía de familiares, amigos, médicos y enfermeras para recibir soporte y acompañamiento...

Encuentra equilibrio entre cuidar y cuidarte

Encuentra equilibrio entre cuidar y cuidarte

 

El cuidado de un ser querido implica algunos cambios en nuestro estilo de vida. Encontrar un equilibrio entre la dedicación al paciente y el interés personal es la clave para lograr la calidad de vida de ambos...

La labor del cuidador está hecha de amor

La labor del cuidador está hecha de amor

 

Cuidar es una labor que debemos asumir cuando un ser querido se encuentra enfermo y requiere de nuestra atención. Es en este momento cuando la comprensión se convierte en un elemento fundamental...

Toallas húmedas TENA para el cuidado del adulto

Toallas húmedas TENA

 

La labor del cuidado implica estar siempre atentos a las necesidades de nuestros pacientes. Nuestra tarea, realizada siempre con dedicación, tiene un sinnúmero de complementos que pueden facilitar el cuidado diario.

Cuidar, experiencia única

Cuidar: cómo convertirlo en una experiencia única

Cuidar de alguien: un ser querido, un paciente, un familiar… es una labor que cada día cobra más sentido. Entender el por qué se hace, manejar una buena relación, ser consciente del grado de responsabilidad, y finalmente actuar con pasión, hace que la experiencia sea enriquecedora y llevadera....

Consecuencias del cuidado

Consecuencias del cuidado en la vida del cuidado

Cuidar de un ser querido es una labor que requiere de cariño, paciencia, y mucha fortaleza para no desmoronarse frente a las distintas situaciones que se pueden enfrentar. Estar 100% al pendiente de otro hace de esta una labor muy desgastante, y en el caso de que el cuidador no cuide de sí mismo...

Pensando en el futuro

Pensando en el futuro

Aprender a anticiparse a los problemas es una estrategia que puede ayudar a los cuidadores a cuidar mejor de sí mismos y de sus familiares. Prever las situaciones difíciles puede servir para evitar muchos problemas, y una buena fórmula para ello es planificar el futuro. Es conveniente hacerlo cuanto antes...

Test sobre la carga del cuidador (Zarit y Zarit)

 

Fuente: Eroski Consumer

Test cuidador


 

La escala de Zarit es una herramienta para medir el nivel de carga en las labores del cuidador y así prevenir posibles condiciones de salud derivadas de una labor excesiva.Consiste en una tabla con 22 preguntas cuyos resultados se suman en un puntaje total (22-110 puntos). Este resultado clasifica al cuidador en...

Poner límites al cuidado

 

Fuente: Eroski Consumer

Limites cuidado

Los cuidadores que cuidan de sí mismos ponen límites al cuidado. En ocasiones, empiezan a poner límites cuando se dan cuenta de que estaban asumiendo una carga que es posible compartir con otros. Otras veces comienzan a poner límites cuando la persona que está siendo cuidada demanda más cuidados y atención...

Burnout

Síndrome de Burnout

El síndrome de Burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome del trabajador desgastado, es un padecimiento que consiste en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo, ante factores emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo...

Cuidar la salud

Cuidar de la propia salud

Fuente: Eroski Consumer

El cuidado de otra persona implica una serie de exigencias que pueden perjudicar notablemente al cuidador, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. A veces, en la tarea de cuidar, se descuidan aquellas actividades que permiten recuperarse del cansancio y de las tensiones de cada día...

Pedir ayuda a otros familiares

Pedir ayuda a otros familiares

Fuente: Eroski Consumer

Muchos cuidadores han comprobado a partir de su experiencia que pedir ayuda a familiares y amigos contribuye en gran medida a hacer más agradable el cuidado, pues supone compartir con otras personas las responsabilidades y tensiones asociadas a la situación que se vive. La petición de ayuda...

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