Conociéndote mejor

 

 

Tu cuerpo va cambiando en las diferentes etapas de tu vida adulta, por eso queremos brindarte este espacio, donde encontrarás información completa que te ayudará a entender los cambios por los que atraviesas y a conocerte mejor como mujer.

 


El duelo

Conoce más sobre el duelo y cómo enfrentar la pérdida

Se considera un duelo cuando las personas pierden algo o a alguien con el que tienen una relación sentimental muy fuerte, bien puede ser por causa de una relación amorosa...

Recomendaciones para realizar bien el ejercicio Recomendaciones para realizar bien el ejercicio

Al iniciar una rutina de ejercicios, buscamos algunos beneficios para nuestro cuerpo y mente, ya sea tonificación, fuerza o bajar de peso, siempre es...

Protege tus ojos Los ojos también necesitan protección

Protegemos nuestra piel del sol, pero muy pocas veces pensamos en el cuidado que se debe tener con los ojos...

El orgasmo femenino El orgasmo femenino: descubre cómo disfrutarlo

Disfrutar los encuentros sexuales con la pareja es una característica de las mujeres como tú: activas, positivas y deportistas. Vive este momento al máximo para que puedas afianzar los lazos de amor y tener una vida más placentera...

Fitoesteroles para cuidar tu corazónFitoesteroles para cuidar tu corazón

Cuidar tu corazón y mantenerlo sano puede ser una tarea sencilla que realices con actividades cotidianas como alimentarte saludablemente, practicar ejercicio, evitar el cigarrillo y consumir fitoesteroles...

Controla los niveles altos de colesterolControla los niveles altos de colesterol

El examen de colesterol es una de las revisiones que debes realizarte periódicamente después de los 40 años. Cuando se detectan altos niveles de grasa en la sangre, es indispensable mejorar los hábitos de vida...

Citología vaginalCitología vaginal para detectar cáncer de cuello uterino

La citología vaginal es un procedimiento que se realiza con el fin de detectar células cancerígenas en el cuello uterino. Es importante realizarla con la frecuencia...

Cambios en los huesosHuesos, músculos y articulaciones: cambios que vienen con la edad

El ejercicio es la mejor alternativa para contrarrestar algunos efectos secundarios que sufre principalmente la mujer con el paso de los años, la pérdida de calcio en los huesos, y la de mineral en las vértebras, además la rigidez en las articulaciones, son cada vez síntomas más comunes en mujeres que hombres....

Cuidados cirugía incontinencia

Cuidados tras cirugía para la incontinencia urinaria

La cirugía para la corrección de la incontinencia urinaria de esfuerzo, suele ser el último recurso utilizado para controlar los escapes involuntarios de orina en las mujeres...

Cambios con la edad

Cambios en el aparato reproductor femenino por el envejecimiento

A medida que una mujer envejece, tienen lugar muchos cambios en su aparato reproductor. Para las mujeres, la cesación de la menstruación (menopausia) es un signo...

Menopausia

¿Puede la menopausia influir en el control de tu vejiga?

La respuesta es sí, aunque ésta no sea la única causa. Lo que sucede es que durante la menopausia los niveles hormonales disminuyen de manera progresiva, lo que se traduce...

Cáncer de seno

El cáncer de seno es la forma de cáncer más frecuente en la población femenina entre los 20 y 59 años, y una de las principales causas de muerte en las mujeres colombianas mayores de 50...

Cuida tu peso para evitar la incontinencia Cuida tu peso para evitar la incontinencia

La incontinencia urinaria se presenta tanto en hombres como en mujeres, pero son ellas quienes la padecen con más frecuencia...

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