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Bienestar para el adulto mayor

El bienestar en la vida adulta es fundamental para mantenerte al 100% en todos los aspectos, desde lo físico, lo mental hasta lo emocional. Sigue nuestros consejos y conoce la mejor forma de alcanzar un bienestar integral de la mano de expertos.

CONTENIDO DISEÑADO PARA TI

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LIVE

Cuidarse también es cosa de hombres

Diana Vahos

29 de noviembre de 2023

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CURSO

Cuidado integral del adulto

Expertos en el cuidado del adulto mayor

13 de septiembre de 2023

BIENESTAR

LIVE

TENA: 30 años de innovación y nuevos lanzamientos 💙

Lina Díaz y Maria Luisa Feijóo

31 de agosto de 2023

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LIVE

El poder del sueño: 3 claves para dormir mejor

Lina Díaz y Maria Luisa Feijóo

25 de julio de 2023

BIENESTAR

LIVE

Mejora la condición física y mental con bailoterapia

Alejandro Restrepo y Lina Rodríguez

27 de junio de 2023

BIENESTAR

CONFERENCIA VIRTUAL

Bienestar la movilidad articular en el adulto mayor

Dr. Santiago Rojas, Dra. Alexandra Castillo, Gilberto L. Bauzó, Diana Vahos

31 de agosto de 2022

BIENESTAR

CONFERENCIA VIRTUAL

Bienestar: actividad y equilibrio emocional

Encargados del bienestar y equilibrio emocional

06 de octubre de 2021

BIENESTAR

LIVE

Actividad mental en el adulto mayor

Expertos en el cuidado del adulto mayor

12 de agosto de 2021

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CURSO

La piel y sus cuidados

Expertos en el cuidado del adulto mayor

22 de julio de 2021

INCONTINENCIA

CURSO

Todo acerca de la Incontinencia

Expertos en el cuidado del adulto mayor

01 de mayo de 2021

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LIVE

Pié diabético cómo identificarlo y tratarlo

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de noviembre de 2020

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LIVE

Beneficios de los Ejercicios de Kegel

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de septiembre de 2020

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LIVE

Cómo acompañar emocionalmente a los adultos mayores

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de abril de 2020

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LIVE

Cómo manejar la ansiedad en cuarentena

Expertos en el cuidado del adulto mayor

22 de abril de 2020

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LIVE

Cómo mantener el equilibrio emocional en cuarentena.

Expertos en el cuidado del adulto mayor

07 de abril de 2020

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ARTÍCULO

Menopausia precoz o prematura, ¿por qué ocurre?

TENA

23 de julio de 2024

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ARTÍCULO

Lubrico… luego existo: Conoce el poder de la lubricación femenina

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23 de julio de 2024

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Cambios en la mujer durante la menopausia: ¡una nueva etapa!

TENA

23 de julio de 2024

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¿Vida sexual después de los 50? ¡Sí es posible!

TENA

23 de julio de 2024

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¿Para qué sirve el calcio en el embarazo?

TENA

09 de julio de 2024

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¡Ejercicios de kegel en el posparto! ¿Qué tan buenos son?

TENA

01 de julio de 2024

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Color de la orina en una mujer embarazada

TENA

28 de junio de 2024

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Infección urinaria en el embarazo: ¿qué tan riesgosa es?

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28 de junio de 2024

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Ejercicios para la salud mental: ponlos en práctica

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06 de junio de 2024

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Nicturia: ¿qué es y cómo tratarla?

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06 de junio de 2024

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Narcolepsia y el sueño constante en el día

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06 de junio de 2024

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Las mujeres sienten más ganas de orinar en la noche - TENA

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05 de junio de 2024

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¿Cuántas horas debemos dormir?

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15 de mayo de 2024

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Perimenopausia: Todo lo que debes saber

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24 de abril de 2024

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Resequedad vaginal: ¿Por qué ocurre y cómo tratarla?

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24 de abril de 2024

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Estiramientos al despertar: Conoce sus beneficios

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24 de abril de 2024

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Cambios en la mujer después de los 40 - TENA

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05 de abril de 2024

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Sexualidad femenina: todo lo que debes conocer

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02 de febrero de 2024

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¿Cómo cuidar mi piel en la noche? ¡Sigue esta rutina de skincare!

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02 de febrero de 2024

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Síntomas de próstata inflamada y su tratamiento -TENA

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02 de febrero de 2024

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La próstata: una guía que resolverá todas tus dudas

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02 de enero de 2024

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Várices: síntomas, causas y tratamientos

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02 de enero de 2024

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Incontinencia o vejiga de esfuerzo: Causas y tratamientos

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02 de enero de 2024

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Incontinencia urinaria en hombres: síntomas y tratamientos

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30 de noviembre de 2023

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Incontinencia urinaria en las mujeres: Síntomas y tratamientos

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30 de noviembre de 2023

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Actividades para adulto mayor en navidad

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30 de noviembre de 2023

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Pilares fundamentales en el cuidado integral del adulto mayor

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15 de noviembre de 2023

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Síntomas del Papiloma Humano: Prevención del VPH

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02 de noviembre de 2023

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Cuidados después de una cirugía en el sistema urinario

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01 de noviembre de 2023

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¿Qué es la micción? ¡Conoce todo sobre este proceso!

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05 de octubre de 2023

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Alimentación nutritiva, ¿qué es y cómo se come?

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05 de octubre de 2023

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TENA: 30 años de obras sociales, productos y acompañamiento

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31 de agosto de 2023

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¿Qué es journaling? Un práctica con muchos beneficios

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Guía sobre depresión en el adulto mayor

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31 de agosto de 2023

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¡Pon a prueba tu memoria con estos 10 juegos!

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30 de agosto de 2023

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Los 10 beneficios de dormir bien: Conócelos

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01 de agosto de 2023

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Ciclos del sueño: conoce las fases y etapas

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01 de agosto de 2023

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15 hábitos de vida saludable para un bienestar integral

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31 de julio de 2023

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¿Cómo mejorar el sueño en el adulto mayor?

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31 de julio de 2023

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TENA Pants: ropa interior absorbente para la incontinencia - TENA

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06 de julio de 2023

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¿Cómo afectan las emociones al cuerpo?

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06 de julio de 2023

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¿Qué es la bailoterapia y para qué sirve?

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05 de julio de 2023

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Remedios naturales para dormir en la menopausia

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Tomar vitaminas después de los 40 ¿sí o no?

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31 de mayo de 2023

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Disfruta de los beneficios del yoga - Aprende en TENA

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30 de mayo de 2023

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¿Cómo empezar a hacer ejercicio de 0? - TENA

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30 de mayo de 2023

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Aprende a plantar tu propio jardín y míralo florecer - TENA

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Hacer más con menos: Reducción de consumo

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Acciones que generan bienestar para ti

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18 de mayo de 2023

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Cómo mejorar la sexualidad después de tener hijos

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26 de abril de 2023

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Bienestar integral para el adulto en casa

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Ejercicios para la salud mental: ponlos en práctica

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Trastornos del sueño en los adultos mayores

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26 de abril de 2023

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Dolor en las relaciones sexuales posparto: ¿es normal?

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30 de marzo de 2023

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Es el momento para cambiar tu vida - TENA

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Aprende cómo bajar de peso después del embarazo

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30 de marzo de 2023

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Las mejores vitaminas para el cansancio de la mujer – TENA

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Cómo vivir la sexualidad después del parto

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01 de marzo de 2023

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¿Cómo ayuda la meditación a reducir el estrés? - TENA

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01 de marzo de 2023

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Cambios emocionales en la adultez – TENA

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¿Qué son los ejercicios hipopresivos?

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Cambios en la alimentación durante la menopausia - TENA

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10 recomendaciones posparto: Descúbrelas aquí

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Cuáles son los síntomas de la depresión posparto - TENA

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Conoce los cambios que tienes después del embarazo - TENA

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¡Cuidado del adulto mayor en esta Navidad!

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Ejercicios de yoga para la menopausia ¡Practícalos! - TENA

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06 de diciembre de 2022

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Conciencia plena: Descubre tu felicidad interior - TENA

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Mindfulness y cerebro: Conoce su relación - TENA

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Evita irritaciones en la piel al usar pañales para adultos - TENA

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Carta a una mujer que lo ha podido todo

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Meditación para sanar, ¿cómo funciona?

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Gimnasia cerebral para adultos, practícala a diario

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Test de Zarit para medir la escala de carga del cuidador - TENA

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Ejercicios con pesas para personas mayores

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Úlceras por presión: clasificación, cuidados y prevención - TENA

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Ejercicios de estiramiento para el adulto

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Rutina de ejercicios con pesas para mujeres

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Cambios en la sexualidad de los hombres después de los 50 años

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Ejercicios para fortalecer el cuerpo de la mujer

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Hablemos de la piel en la zona íntima de la mujer

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Características de la piel y lesiones por presión

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¿Cómo mejorar la piel de la zona íntima?

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22 de julio de 2022

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Cuidados de la zona íntima de la mujer

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Psicología sexual masculina

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22 de julio de 2022

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Mitos de la sexualidad masculina

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15 de julio de 2022

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Enfermedades en la piel de la mujer

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¿Cómo cuidar la piel de un hombre?

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Terapia de piso pélvico

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11 de abril de 2022

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Historia de una mujer exitosa

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22 de marzo de 2022

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Torta de manzana para diabéticos

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Señales del cuerpo, ¿cómo entenderlas?

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Carta de un abuelo a su nieto

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Sexualidad en la vida adulta: mitos y verdades

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