¡Cuidado! Una serie de recomendaciones para la edad adulta: primera parte


            Recomendaciones para la edad adulta.

15/01/2018

Llegar a la madurez de la etapa adulta no es fácil. Aunque estamos llenos de experiencias y de consejos, nuestra vida cotidiana se nos vuelve cada vez más difícil al momento de realizar las tareas más sencillas, y qué decir de las enfermedades que cada vez se vuelven más recurrentes y molestas. Una buena adultez depende de nosotros mismos, pues hay una serie de factores que harán que prolonguemos el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y que harán más llevaderos los achaques de esta etapa de la vida.

Estudios relacionados al estilo de vida de los individuos y su incidencia con las enfermedades y la muerte demostraron que, específicamente en la madurez, más de la mitad de los casos de fallecimiento y de enfermedad tienen relación con factores de estilo de vida y no con la edad.

Tabaquismo, consumo de sustancias alcohólicas, sedentarismo, dietas inadecuadas, factores sociales (nivel socioeconómico) y la actividad sexual son variables que, bien llevadas, nos ayudarán a evitar o prevenir problemas en el futuro inmediato, pues muchas de estas son la causa de problemas cardiovasculares, enfermedades infecciosas respiratorias y deficiencias pulmonares.

Para promover la salud de manera eficaz es necesario realizar cambios tanto en las conductas individuales que están bajo el control del individuo como en las que están fuera de su control, pero son modificables, entre las que podemos encontrar: entorno físico seguro, condiciones económicas y sociales que apoyen la salud, buen suministro de alimentos, acceso restringido al tabaco y al alcohol y la prestación de servicios sanitarios eficaces.

Estudios relacionados al estilo de vida de los individuos y su incidencia con las enfermedades y la muerte demostraron que, específicamente en la madurez, más de la mitad de los casos de fallecimiento y de enfermedad tienen relación con factores de estilo de vida y no con la edad. 

Un grupo de profesionales en diferentes áreas de la salud está a tu disposición para resolver tus inquietudes.

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