Mitos y verdades de la alimentación

Sobre el live

Este capítulo de Expertos Live está pensado para quienes quieren alimentarse mejor, pero se sienten confundidos entre tanta información.​ Karina Contreras explica de forma sencilla qué mitos son falsos, qué prácticas sí funcionan y cómo una buena alimentación impacta ​directamente en la energía, el estado de ánimo, la digestión y el bienestar general.​ Habla de hábitos simples que podemos adoptar, cómo entender las necesidades de cada cuerpo y la importancia de una relación ​más consciente con la comida.​ Una charla clara, práctica y reveladora para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación sin complicaciones ni ​creencias erróneas.