El cuidador también necesita cuidar su mente.

Sobre el live

Este episodio de Expertos Live profundiza en una realidad común entre quienes dedican su vida a cuidar a otros: el agotamiento físico, emocional y mental.​ El Dr. Pablo Gómez aborda preguntas que muchos cuidadores sienten, pero pocas veces expresan: ¿y yo cuándo descanso?​ Exploramos cómo identificar señales de estrés crónico, qué hábitos pueden proteger la salud mental, cómo poner límites sin culpa y por qué el autocuidado es clave para brindar un mejor acompañamiento.​ Una conversación honesta, cercana y liberadora para todos los cuidadores que necesitan un respiro real y herramientas para fortalecerse día a día.