La uretra femenina es un pequeño conducto que muchas veces pasa desapercibido, pero cumple un papel clave en el sistema urinario y en el bienestar general. Por esto, comprender cuáles son las funciones de la uretra en la mujer nos permite valorar mejor nuestra salud íntima y tener los cuidados adecuados. Quédate en este artículo para conocer qué es la uretra femenina, cuáles son sus partes, y en qué radican sus funciones.
¿Qué es la uretra femenina?
La uretra femenina es el conducto a través del cual la orina sale desde la vejiga hacia el exterior del cuerpo. En las mujeres, se trata de un tubo mucho más corto que en los hombres, aproximadamente de 3 a 4 cm, el cual conecta la base de la vejiga con su orificio externo, ubicado justo por delante de la apertura vaginal.
Esta anatomía única de la uretra, hace que sea parte esencial del proceso de micción y también la expone a ciertas vulnerabilidades, como por ejemplo, las infecciones urinarias, lo que refuerza la importancia de tener presente su cuidado.
¿Por dónde orina la mujer?
Esta es una pregunta frecuente cuando hablamos de orina en las mujeres y, para entender el proceso completo, debemos entender que la orina acumulada en la vejiga pasa por la uretra para salir del cuerpo. En la mujer, el orificio externo de la uretra está situado en el vestíbulo vulvar, entre los labios menores y justo antes de la abertura de la vagina.
Este recorrido que es muy corto, implica que las bacterias tienen un trayecto más breve para llegar a la vejiga, razón por la cual las mujeres tienden a tener mayor riesgo de infección urinaria.
Así, entender que el canal a través del cual sale la orina es la uretra y que sus trayectos y relaciones anatómicas determinan muchas de sus funciones es clave para cuidar la salud urinaria femenina.
Anatomía de la uretra femenina: ¿Cuáles son sus partes?
La uretra femenina, aunque breve, como ya lo vimos en su tamaño, cuenta con una estructura detallada que permite que cumpla sus funciones de forma eficiente. A continuación, conozcamos algunas de sus partes más importantes:
Vasculatura y drenaje linfático:
La uretra femenina recibe sangre de pequeños vasos que también alimentan la vagina y otras partes del área pélvica. A su vez, los líquidos de sangre (llamados linfa) se drenan hacía unos ganglios ubicados en la pelvis y la parte interna de la ingle, ayudando a mantener los tejidos sanos y libres de infecciones.
Esta irrigación y drenaje son parte del soporte que permite la adecuada función del tejido uretral, y también explican por qué ciertos cambios hormonales o anatómicos pueden afectar esa función.
Inervación
La uretra femenina está conectada con nervios que ayudan a controlar cuando se libera la orina y cuándo se retiene. Algunos de estos nervios actúan de forma automática y otros bajo nuestra voluntad. Gracias a ellos, el cuerpo puede coordinar el proceso de orinar y mantener la continencia, lo que forma parte esencial de las funciones de la uretra en la mujer.
¿Cuáles son las funciones de la uretra en la mujer?
Las funciones de la uretra femenina son fundamentales para la micción y para la salud del sistema urinario. Entre ellas destacamos:
Transporta la orina desde la vejiga hacia el exterior: es su función principal.
Mantiene la continencia urinaria: gracias a los esfínteres uretrales (interno y externo) y al soporte del suelo pélvico. Es decir, la uretra ayuda a evitar la salida involuntaria de orina.
Protege frente a infecciones: el hecho de que la uretra sea más corta, incentiva mecanismos de defensa como producción de moco y la proximidad a glándulas parauretrales que ayudan a evitar el ingreso de bacterias.
¿Qué es el prolapso uretral?
El prolapso uretral es una condición en la cual la mucosa o la estructura de la uretra sobresale o se desplaza de su posición habitual, lo cual puede afectar las funciones de la uretra en la mujer. Según un recurso de la Cleveland Clinic, el prolapso uretral se caracteriza por la protrusión del revestimiento interno de la uretra hacia el exterior, presenta síntomas como sangrado genital, dolor al orinar o urgencia urinaria, y es más frecuente en mujeres postmenopáusicas debido al bajo nivel de estrógenos.
Diferencias entre la uretra en la mujer y en el hombre
Como ya lo exploramos, una de las diferencias fundamentales en la anatomía es la longitud; en mujeres mide aproximadamente 3 a 4 cm, en hombres puede superar los 18 cm.
Otra diferencia es el hecho de que en el hombre la uretra transporta tanto orina como semen, mientras que en la mujer sólo orina. Esto explica por qué las funciones de la uretra en la mujer se enfocan exclusivamente en la excreción y continencia urinaria, sin involucrarse directamente en el sistema reproductivo.
Cómo cuidar la salud de tu uretra
Para mantener en buen estado las funciones de la uretra en la mujer, es útil adoptar hábitos protectores. Aquí te dejamos algunas de nuestras recomendaciones:
Beber suficiente agua y orinar cada pocas horas para evitar la retención prolongada.
Practicar buena higiene íntima, evitando jabones agresivos y limpiando de adelante hacia atrás para prevenir el ingreso de bacterias.
Realizar ejercicios del suelo pélvico (como los ejercicios de Kegel) que fortalecen el soporte muscular de la uretra y la vejiga.
Evitar el consumo excesivo de irritantes como cafeína, alcohol o alimentos muy condimentados que pueden irritar la uretra.
Visitar al ginecólogo ante síntomas como ardor al orinar, urgencia frecuente o presencia de sangre en la orina.
Ahora que ya conoces las principales funciones de la uretra en la mujer, sabes que cuidar tu salud íntima, de principio a fin, también es una forma de cuidar de ti misma. Consulta más en Academia Tena para tener información confiable y productos pensados para que vivas cada día con comodidad, confianza y tranquilidad.
Fuentes:
Dirigido a:
MUJERES
Comentarios