S.O.S. Hipopresivos: de adentro hacia afuera

Sobre el podcast

Este capítulo invita a mirar el ejercicio desde una nueva perspectiva: no solo como una herramienta estética, sino como una forma ​de reconexión con el cuerpo y la salud íntima. Junto a Vanessa Rodríguez, exploramos qué son los ejercicios hipopresivos, ​cómo ayudan a fortalecer el piso pélvico y prevenir la incontinencia, y por qué son aliados clave durante la menopausia, postparto​ o cualquier etapa de la vida. Una conversación que enseña, motiva y te recuerda que el bienestar empieza desde adentro.