Herramientas digitales para cuidadores

¡La fortuna de vivir en este momento de la existencia humana es que cada vez las rutinas se vuelven más prácticas!, sea cual sea nuestra profesión, hoy por hoy, herramientas como internet y ahora, la cada vez más avanzada Inteligencia Artificial (IA), tienen la capacidad de ser nuestras aliadas al momento de simplificar las tareas o incluso, darles un nuevo aire. Veamos entonces cómo algunas herramientas digitales están por convertirse en nuestras favoritas para ayudarnos a descansar, desconectarnos o darnos nuevas ideas en nuestro rol de cuidadores del adulto mayor.

Herramientas tecnológicas para la salud y el bienestar: consejos para cuidadores

Usar las herramientas digitales a tu favor para desempeñar mejor tu labor, facilitarte algunas tareas y proponerle actividades diferentes al adulto mayor, será una forma de mantenerte actualizado y poderte hacer más sencillas algunas tareas que necesitarían más esfuerzo si no fuera por este tipo de ayudas, y claro, como dirían por ahí: ¡una mano extra nunca estará de más!

Dentro de estas herramientas podrás usar aplicaciones de salud, GPS, plataformas de organización, entre otras. Aquí te compartimos algunas que serán muy útiles en tu día a día.

1. Recordatorios

Usa las alarmas de tu celular para tener presentes las horas en que el adulto debe tomar sus medicamentos o cambiar el pañal. Así tendrás todo a la mano, recibirás notificaciones y no olvidarás nada. También existen apps de recordatorio para medicamentos como Medisafe, PillReminder o MyTherapy, que cumplen esta función.

2. Apps de música

Descárgalas y busca listas de reproducción que se adapten a diferentes momentos: para dormir, para relajarse, meditar o recordar viejos tiempos. Una herramienta digital que te permitirá crear ambientes diferentes estando en casa y generar una nueva conexión con el adulto, activando su cerebro y todos los sentidos.

3. GPS

Si en tu caso, eres cuidador de un adulto independiente, puedes usar esta herramienta digital para conocer su ubicación en tiempo real. Esto te permitirá estar tranquilo mientras estás lejos de él, especialmente si tu paciente tiene episodios donde se desorienta o deambula. Algunos ejemplos específicos son GPS SmartSole, el reloj AngelSense o aplicaciones como Safe365.

4. Juegos de destreza mental

Sopa de letras, rompecabezas, sudokus y mucho más. Descarga aplicaciones en las que el adulto mayor pueda activar su mente haciendo diferentes actividades. Perfecto para cuidar su salud mental y ayudarlo a que tenga una buena relación con las herramientas digitales. Ahora los juegos de siempre, ¡en versión digital!

5. Videollamadas

Lo más recomendado para que el adulto esté cerca de sus seres queridos que no pueden ir a visitarlo frecuentemente. Así, los mantendrá presentes en su mente y podrá seguir teniendo una vida social activa, con relaciones sanas. Además, podrás programar sus citas de telemedicina con los profesionales de la salud que necesites y evitar desplazamientos.

6. Videos

Las plataformas de video serán un excelente aliado para ti, pues puedes encontrar tutoriales de manualidades, ejercicios, estiramientos, entre otros, que te servirán para proponer planes diferentes al adulto y ampliar un poco tus conocimientos.

7. Calendario

Es normal que tengas que agendar citas médicas con mucha anticipación y, contar con un calendario digital que te permita organizar los días, y activar avisos desde antes para que puedas programar las salidas con tiempo, te ayudará a tener siempre presentes las fechas importantes, siendo una app muy intuitiva, por ende, fácil de usar.

8. App para controlar los gastos

Si en tu caso eres cuidador de un familiar y varios miembros de la familia aportan económicamente para dicho cuidado del adulto, este tipo de software para cuidadores, te servirán muchísimo para llevar un control y así tener las cuentas claras, ¡inténtalo! Te cambiará la vida mientras te optimiza recursos.

9. Herramientas de inteligencia artificial

Si bien, todas las herramientas anteriores utilizan algún tipo de Inteligencia Artificial para su funcionamiento, te recomendamos explorar algunas Apps como la ya tan mencionada, ChatGPT, la cual puede solucionarte dudas en instantes (siempre cerciorándote de corroborar su información en caso de ser de índole médico o importante), con él también puedes tener una lluvia de ideas creativas en pro de tu bienestar o el de la persona que tienes a cargo. Adicional, otras apps como ElliQ Connect funciona como asistente proactivo y te acompaña en tus rutinas, aprovechando sus desarrollos para disminuir la sensación de soledad y aprender funciones nuevas que benefician tu trabajo.

Sabemos que, gracias a su uso práctico y rápido, ChatGPT puede ser un reto al momento de contrastar su información, por ello te dejamos 5 preguntas que te puedes hacer para saber si estás evaluando con criterio los datos que te entrega:

Herramientas digitales para cuidadores y adultos mayores

La tecnología se ha convertido en una gran aliada para el bienestar y la calidad de vida de los adultos mayores y de quienes los cuidan. Existen aplicaciones móviles que facilitan el control de la medicación, recordatorios de citas médicas y monitoreo de la salud, así como plataformas de comunicación que permiten mantener el contacto cercano con familiares y profesionales. Además, herramientas digitales como cursos en línea, juegos de memoria y rutinas de ejercicio adaptadas ayudan a promover la estimulación cognitiva y física.

Si todavía no eres muy amigo del mundo digital, anímate y empieza a probar una a una estas recomendaciones. Estamos seguros que, con el tiempo, serás todo un experto y agradecerás tener a la mano este tipo de herramientas tecnológicas para la salud y el bienestar, tanto tuyo como de la persona a quien cuidas.